Séances individuelles
Une séance de Shiatsu est un temps dédié à soi, un espace disponible pour contacter son espace intérieur stable et tranquille et calmer les vagues incessantes des pensées. L’état de profonde relaxation que le Shiatsu procure nous donne accès à notre intériorité pour s’y reposer, s’y ancrer et laisser émerger nos besoins profonds
Comment se déroule une séance individuelle?
Je vous reçois dans un lieu accueillant et tranquille. Nous échangeons sur votre demande et vos besoins pour la séance. J’aime aussi expliquer ce qu’est le Shiatsu, ce qu’il peut vous apporter et ce qu’il n’est pas. Je pose ensuite un certains nombre de questions afin de pouvoir orienter mon Shiatsu au plus près de vos besoins, notamment pour la première séance.
Puis vient la pratique du Shiatsu à proprement parlé sur le futon au sol. Le Shiatsu se pratique sur les vêtements. Ainsi une tenue confortable, type jogging ou legging, haut à manches longues, et chaussettes est à privilégier. Évitez les jeans et les ceintures.
Combien de séances faut-il prévoir?
Tout dépend de vos objectifs avec le Shiatsu. Le Shiatsu est une pratique qui s’adapte à vos besoins. C’est un outil à votre service.
Pour une problématique donnée surtout si elle est ancienne ou chronique, il faudra prévoir plusieurs séances pour espérer voir une amélioration. Voir à ce sujet la page Les bienfaits du Shiatsu.
Vous pouvez également utiliser le Shiatsu comme un outil de bien-être tout au long de l’année et venir en séance aux changements de saisons par exemple; quand vous sentez venir la fatigue, le stress; avant une période de travail chargée ou un changement dans votre vie; ou de façon plus ou moins régulière pour garder un équilibre. Le mieux étant de venir quand vous en ressentez le besoin.
